SR-TX3

L’impugnatura

Cuscinetti a rotazione libera. Attrito bassissimo: il cavo continua a girare molto dopo che i tuoi polsi hanno smesso di spingerlo. Niente impuntamenti, nessuno scatto in cima alla rotazione, nessuna sensazione di ingolfamento a metà serie. Fai girare un’impugnatura con un dito e continuerà a ruotare mentre leggi il resto della pagina.

Una sezione di presa in gomma. La metà superiore dell’impugnatura è in gomma, esattamente dove appoggi la mano e dove il sudore arriva per primo. La plastica diventa scivolosa in un metcon. La gomma no, quindi puoi tenere leggero invece di stringere, ed è questo che mantiene i polsi sciolti e gli avambracci freschi.

Una testa in acciaio 3D migliorata. Il cavo non esce dall’impugnatura con un angolo fisso. La testa in acciaio ridisegnata lo lascia ruotare, così il cavo trova il proprio piano invece di essere forzato nel tuo. I tuoi polsi non devono essere perfetti. Gira le mani in modo leggermente diverso a destra e a sinistra, esci di posizione a metà serie, salta storto quando sei stanco: la testa assorbe tutto e la corda continua a girare in un cerchio pulito. Questa libertà fa anche sì che il cavo non lotti contro l’impugnatura a ogni rotazione, ed è proprio lì che le corde si sfilacciano.

In sintesi:

• Superleggera, 32 grammi per impugnatura
• 16 cm di lunghezza, adatta a mani piccole e grandi
• Rastremata, da 15 mm in punta a 25 mm alla base
• Sezione in gomma per una presa migliore
• Cuscinetti a rotazione libera con attrito bassissimo
• Testa del cavo in acciaio 3D migliorata, perdona la tecnica

Il cavo

2,5 mm è la misura giusta. I cavi sottili e leggeri sono veloci ma non ti dicono niente, quindi non sai mai bene dov’è la corda. I cavi pesanti ti dicono esattamente dove sono ma non girano veloci. Con 2,5 mm hai entrambe le cose: abbastanza ritorno perché un principiante senta arrivare la corda e regoli il salto, e abbastanza velocità perché un atleta esperto concateni i double under senza essere frenato. Ecco perché questo unico spessore funziona dalla prima ripetizione alla centesima di fila.

Più rigido della SR-TX2. Un cavo morbido si allenta in fondo alla rotazione, si chiude verso l’interno e ti prende i piedi. Il cavo più rigido della SR-TX3 resta aperto, traccia una parabola pulita attorno al corpo e passa sotto i piedi nello stesso istante a ogni ripetizione.

Una sola misura, da tagliare su di te. Ogni corda arriva a 330 cm, abbastanza per atleti fino a circa 210 cm. La regoli sulla tua altezza:

1. Appoggia un piede al centro del cavo e tira le impugnature lungo il corpo.
2. Regola finché la parte alta delle impugnature arriva tra le ascelle e le spalle. Più lunga finché impari, più corta quando diventi veloce.
3. Bloccala a quella lunghezza con la vite.
4. Fai 30 o 40 ripetizioni. Va ancora bene? Taglia l’eccesso con una tronchese e rimetti il cappuccio.

La prima volta taglia abbondante. Un centimetro lo puoi sempre togliere, rimetterlo no. E se sbagli, un cavo di ricambio costa 8 euro, non una corda nuova.

Pensata per i pavimenti interni. Pavimento in gomma della palestra, legno, vinile, un tappetino. Cemento, asfalto e ghiaia sono ciò che distrugge i cavi: a ogni ripetizione l’acciaio rivestito in PVC striscia su una superficie abrasiva finché il rivestimento cede e l’acciaio si sfilaccia. Vuoi comunque allenarti all’aperto? Metti un jump rope mat sotto i piedi e il cavo atterra ovunque su una superficie liscia.

In sintesi:

• 2,5 mm, rivestito in PVC, 330 cm
• Anima più rigida per un arco più pulito
• Una sola misura, da tagliare alla tua lunghezza
• Ideale su superfici interne lisce
• Cavi di ricambio a 8 euro, in ogni colore, sempre disponibili

Per chi è

Una sola corda copre tutto l’arco, e a ogni livello per un motivo diverso.

Imparare il primo double under. Devi sapere dov’è la corda senza guardarla, e deve arrivare sempre nello stesso punto. Il cavo da 2,5 mm è abbastanza pesante da farsi sentire arrivare, e l’anima più rigida gli impedisce di richiudersi sugli stinchi in discesa. A questo livello la maggior parte delle ripetizioni fallite è una questione di tempo, non di condizione: una corda prevedibile ti fa arrivare prima.

Concatenarli. Le serie si sfaldano quando le mani si stancano o si bagnano e il ritmo si spezza. La presa in gomma ti fa tenere leggero invece di stringere, e i cuscinetti a rotazione libera mantengono il cavo a velocità costante invece di farlo rallentare col procedere della serie.

Andare veloce, triple under inclusi. La velocità richiede due cose: una rotazione che non rallenta e un cavo che tiene la forma ad alti giri. I cuscinetti a bassissimo attrito fanno la prima, il cavo più rigido da 2,5 mm la seconda. Veloce, senza rinunciare al ritorno che tiene onesta la tua tecnica.